Клесівська територіальна громада
Рівненська область, Сарненський район

Конкурс "Спортивні рекорди. Скакалка"

Дата: 06.01.2021 12:00
Кількість переглядів: 337

Стрибки через скакалку – проста вправа, доступна кожному в будь-якому місці і в будь-який час. Це один з кращих, якщо не найкращий, метод підвищення рівня фізичної підготовки, що майже не має обмежень. 10 хвилин занять з скакалкою надають серцево-судинній системі такий ефект, який прирівнюється подоланню 3 км на велосипеді протягом 6 хвилин, або 12 хвилинам плавання, чи бігу на 2 км. Стрибки зі скакалкою розвивають витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, м'язи ніг  та допомагають позбавитися від зайвої ваги. Що стосується спалювання калорій, а це в період новорічних свят особливо актуально, заняття зі скакалкою перевершують велосипед, теніс і плавання!

Отож, у ці вихідні ми розпочинаємо сезон «Спортивних рекордів»-2021 саме зі скакалки. Нагадаємо, що минулорічний рекорд встановила рівнянка Ольга Астаф’єва, здійснивши 105 стрибків за  30 секунд!

Якщо ви готові встановлювати власні рекорди стрибків через скакалку, або ж навіть перевершити минулорічний – долучайтесь до участі в онлайн події самостійно, разом з друзями, чи всією сім’єю.

 

Щоб взяти участь у конкурсі необхідно:

- вподобати сторінку Спорт для всіх Рівненщини у соціальній мережі «Фейсбук»;

- поширити цей допис на своїй сторінці з позначкою «Публічно»;

відзняти 30-ти секундне відео з виконанням стрибків через скакалку та           з 8 по 11 січня (до 10.00 години) розмістити його у події «Спортивні рекорди. Скакалка» на сторінці «Спорт для всіх Рівненщини» у соціальній мережі «Фейсбук», зазначивши прізвище виконавця рекорду та населений пункт.

 

https://www.facebook.com/events/758815501400689/?active_tab=discussion

 

Від одного учасника приймається лише одне відео?! Підсумки будуть висвітлені 11 січня 2021 року.

Детальніше: https://sportforall.rv.ua/?page=3&article=2276

Фото без опису


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь